Лішняя вага - бізун 21 стагоддзя. Ён ёсць у мужчын і ў жанчын, у дзяцей і пажылых людзей. У момант, калі чалавек усведамляе факт, што ў яго ёсць лішняя вага, ён пачынае шукаць спосабы схуднець.
Адны садзяцца на дыеты і зрываюцца з іх, іншыя галадаюць і мардуюць арганізм трэніроўкамі, трэція звяртаюцца да спецыялістаў і худнеюць пад кантролем лекара. Ёсць і чацвёртая група людзей - яны вераць у эфектыўнасць таблетак для пахудання, бранзалетаў, завушніцы і паясоў. Прадаўцы і вытворцы гэтых сродкаў абяцаюць пахуданне без намаганняў і абмежаванняў.
Мы разгледзім эфектыўнасць і прылада паясоў для пахудання - ці варта марнаваць грошы, як уладкованы механізм працы і ці здольны ён дапамагчы ў працэсе пахудання, прыбраць жывот?
Ці эфектыўны пояс для пахудання
Ёсць людзі, якія вераць у тое, што цуд-пояс растопяць іх тлушчавыя адклады або выціснуць тлушч з клетак і выведзе яго разам з потам. Гэта сведчыць аб недасведчанасці і пропуску школьных урокаў хіміі і анатоміі.
Увага! Усё роўна выкарыстоўваеце вы цяпло ці масаж - тлушч немагчыма падпаліць, і ўжо тым больш выпарыць з потам. Тлушч спальваецца ў выніку акіслення - іншых спосабаў няма.
Каб адкрыць вочы на ўсю абсурднасць падобных абяцанняў, разгледзім працэс тлушчаспальвання:
- Тлушчавыя адклады спальваюцца ў мітахондрыях цягліцавых клетак - свайго роду маленькія клеткавыя энергастанцыі. У мітахондрыі тлушч паступае ў выпадку адсутнасці іншай крыніцы энергіі - калі вы доўга не елі вугляводаў, а запас энергіі ў печані - глікаген, скончыўся. Каб яе атрымаць, арганізм змушаны перапрацоўваць стратэгічныя тлушчавыя адклады.
У выніку акіслення, тлушч у мітахондрыях перапрацоўваецца ў энергію, у якой маюць патрэбу мышцы. Але акісленне адбываецца толькі пры наяўнасці кіслароду, па тыпе падпаленага полымя. Таму худнеючы, важна шмат рухацца - мышцам спатрэбіцца энергія, і дыхаць свежым паветрам - будзе адбывацца акісленне і спальванне тлушчу.
Даведка! У цягліцах спальваюцца не тлушчавыя клеткі - пасля падлеткавага перыяду іх колькасць застаецца з чалавекам на ўсё жыццё. З гэтых клетак выходзяць тоўстыя кіслоты і накіроўваюцца ў цягліцавыя мітахондрыі, дзе і спальваюцца.
Відавочна, што толькі карыстаючыся падобным поясам тлушч не згарыць. Але ўсё ж разгледзім якія яны бываюць, і што абяцаюць вытворцы. Хаця б для таго, каб параўнаць сапраўдны працэс тлушчаспальвання з абяцаннямі з манітораў.
Пару слоў аб відах і прынцыпе працы
Паясы для пахудання дзеляцца на 3 выгляду – вібрацыйныя, з эфектам сауны і неопреновые. Ёсць яшчэ миостимуляторы, у іх ёсць убудаваныя датчыкі. Электрадатчыкі перадаюць мікраразрад току ў мышцы, і гэтым стымулююць іх скарачэнне. Миостимуляторы больш ужываюцца для напампоўвання цягліц, да нашай тэмы яны ставяцца толькі ўскосна, таму спыняцца тут не будзем.
Вібрацыйны. Эфектыўнасць пояса тлумачыцца уздзеяннем вібрамасажу на тлушчавыя клеткі. Нібыта гэтая стымуляцыя прымушае клеткі аддаваць тлушч і выводзіць яго з потам.
З пункту гледжання навукі - гэта няпраўда, а вось з боку медыцыны тут ёсць небяспека:
- Актыўная вібрацыя прыводзіць да скарачэнняў цягліц, нават самых глыбока размешчаных. З-за гэтага адбываецца ўзмоцненае напаўненне дробных цягліц крывёй, а гэта ўжо ацёк. Штучны ацёк небяспечны для хворага хрыбетніка. Ён можа запаліць хранічныя захворванні. І калі раней вы пра іх не ведалі, праявіць сябе яны могуць даволі рэзка і крытычна.
Абапіраючыся на працэс ліполізу, зразумела, што ніякага пахудання быць не можа.
Даведка! Ліполіз - гэта расшчапленні тлушчу на тоўстыя кіслоты, якія акісляюцца ў цягліцах.
З эфектам сауны. Пояс мае награвальныя элементы. Працуюць ад батарэек ці электрычнасці. Вытворца абяцае паскарэнне спальвання тлушчу за кошт павышэння тэмпературы цела. Але на справе, акрамя вывядзення вадкасці, ён нічога не зможа зрабіць.
Часта такія мадэлі абсталяваныя вібрацыйным механізмам, і абяцаюць падвойны эфект. У гэтым выпадку да небяспекі вібрацыі дадаецца падвышэнне тэмпературы. А гэта пагражае хваробамі хрыбетніка.
Неапрэнавы. Пояс з неапрэну абяцае нагрэць тлушч, і гэтым паспрыяць яго спальванню. Некаторыя людзі шчыра вераць, што тлушч можа падпаліцца пад уздзеяннем падвышанай тэмпературы.
Важна! Пояс з награвальным эфектам можа толькі вывесці лішнюю вадкасць за кошт потаадлучэння. Вадкасць гэтая адновіцца на працягу сутак пасля працэдуры, як бывае пасля паходу ў лазню ці сауну.
У якіх выпадках такі пояс рэальны памагаты
Неапрэнавы пояс для пахудання можа сапраўды быць карысны пры захворваннях паяснічнага аддзела пазваночніка. Ён шчыльна аблягае цела, і гэтым фіксуе нерухомае становішча паясніцы. Можна выкарыстоўваць для сагравання паясніцы, калі гэта неабходна.
Як бы нам не жадалася верыць у цуд - вібрацыйны і награвальны паясы не нясуць здароўю і постаці ніякай карысці.
Важна! Распаўсюджана меркаванне, што шчыльны пояс дапаможа падтрымаць у тонусе мышцы прэса. Насамрэч, рэгулярнае яго нашэнне можа пагоршыць сітуацыю. Цягліцавы гарсэт перастане выконваць функцыю падтрымкі ўнутраных органаў, бо яе ўзяў на сябе пояс.
Калі гэты пояс бескарысны
Важна! Калі ў вас ёсць больш за 12 кілаграм лішняй вагі, стройне пад назіраннем дыпламаванага лекара-дыетолага. Пры самастойным пахуданні, у свеце гінуць тысячы мужчын і жанчын.
Бескарысна апранаць любы з паясоў і думаць, што тлушч сам згарыць. Не прыдумалі яшчэ такога прыбора ці таблеткі. А калі вы носіце падобны прыбор, займаецеся спортам, правільна сілкуецеся і худнееце, то можаце працягваць струнець без дапаможных паясоў - у вас усё і так атрымаецца.